Et si vous deveniez enfin acteur de votre vie?
Vos ressources sont en vous, il suffit de les laisser émerger.

 Parler de soi est parfois compliqué. Je fais le choix de vous dire quelques mots sur mon institut de formation (Institut de sophrologie du sud-ouest, école membre de la FEPS, formation de 350 heures). Pour les informations concernant le neuropsychiatre Alfonso Caycedo (fondateur de la sophrologie) vous pourrez trouver sa biographie sur le net. Lorsque j'ai intégré l'ISSO, je me suis sentie à ma place rapidement. Une ambiance pour le respect d'écoute a été le fondement de leur pédagogie. "Mon moule" vient de cet endroit et de l'équipe de formateurs, ainsi que de mes collègues de promo, qui m'ont nourrie par leurs échanges, leur bienveillance, leur intelligence, et leur amour pour l'être humain dans la simplicité et l'écoute. J'ai appris que la sophrologie est une pédagogie non-inductive, simple et adaptable. La formation a été axée sur l'Approche Centrée sur la Personne. L'ACP a été créée par le psychologue nord Américain Carl Rogers dans les années 40-70, elle fait partie de la psychologie humaniste. Cet accompagnement est basé sur la confiance en l'individu, sur la capacité à affronter la vie, à résoudre les difficultés par lui-même, sur l'empathie, et la considération positive, sans jugement. Cette formation m'a permis de développer ma capacité de respect, d'écoute, de compréhension, d'ouverture, d'authenticité et d'acceptation de l'autre. Issue du milieu professionnel de la petite enfance, et sensible à la protection de l'enfance maltraitée, je porte un fort intérêt pour ces êtres en devenir. J'ai choisi de me spécialiser pour pouvoir proposer un accompagnement adapté et de qualité. Par mon histoire, je me tourne aussi vers la sophrologie comme outil d'accompagnement dans la maladie. Sensibilisée par la cancérologie, je choisis de faire mon stage dans une association , une maison de vie qui améliore la qualité de vie des malades. C'est à ce stage, ainsi qu'au module de spécialisation sur les maladies avec pronostic vital engagé que je prends conscience que la sophrologie prend tout son sens (et le mien), rajouter de la vie à la vie. Le deuil faisant parti de ma vie depuis mon plus jeune âge, je m'aperçois aujourd'hui qu'un accompagnement adapté permet de traverser avec plus de douceur cette difficile période de vie. Je diversifie et je complète ma formation par des modules de spécialisation: - Sophrologie adaptée aux enfants et adolescents (mars 2025) - Sophro Transgénérationnel (février 2025) - Acquérir les bases de l'écoute d'un public endeuillé (octobre 2024) - Sophrologie et maladies engageant le pronostic vital (octobre 2024) - Sophrologie ludique (septembre 2024) Au plaisir de vous rencontrer, 

Frédérique